🏑 Jak Się Nauczyć Tańczyć W Parze

Na zajęciach będziemy tańczyć zarówno do starych przebojów jak i najnowszych hitów. Semba to „matka” kizomby, pochodzi z Angoli i obecnie tańczy się ją w parach. Muzyka może być wolna lub szybka ale zawsze niesie w sobie dobrą energię, nawet gdy tekst piosenki traktuje o smutnych wydarzeniach. Chcesz nauczyć się tańczyć w parze i skończyć z podpieraniem ścian podczas imprez? Na naszym kursie poznasz aż 5 praktycznych tańców, dzięki czemu później bez problemu zatańczysz do każdego Próg wejścia jest tak niski, że wystarczy odtworzyć ulubiony kawałek i…. dać się ponieść rytmowi. Jeśli nie wiesz jaka forma tańca i jakie rytmy są najbliższe twojemu sercu musisz to po prostu sprawdzić! Nieważne czy samemu w domu czy też w klubie. Spróbuj zamknąć oczy i ruszać się tak jak ci podpowiada serce. Lubię tańczyć przed mama. nie do końca wiem, co w podanych zdaniach mogło być intencją mówiącego, dlatego opiszę łączliwość wyrazu tańczyć z różnymi przyimkami. Opisując taniec z drugą osobą, używa się zwykle zwrotów: tańczyć z mamą lub tańczyć obok/w pobliżu mamy. Można tańczyć przy kimś w znaczeniu 'obok tej Wiele dziewczyn marzy o pięknym tańcu, ale nie każda ma czas lub pieniądze na ćwiczenia. Jednak dla rozwoju elastyczności i plastyczności nie jest konieczne zapisywanie się na specjalistyczne kursy. zrozumieć podstawy sztuka tańca możesz w domu. Zajęcia taneczne w domu: podstawowe ruchy. Przygotowanie do tańca w domu Sposób poruszania się, postawa ciała – jednym z celów kursów tańca jest wyćwiczenie w miłych okolicznościach poprawnych nawyków. Naprawdę lepiej się prezentujesz, gdy nie patrzysz na stopy, a Twoje ciało jest w pionie, sprawiasz wówczas wrażenie pewnej siebie osoby zarówno na parkiecie jak i na co dzień. 3.rozluźniaj gardłoczyli w necie np masz podane banalne ćwiczenia ale czasem cos tam pomagają.. 5.Możesz poćwiczyc robiąc na jakiejs piosncebajerki takie ozdobniki jak inne gwiazdy lub sama wymyslaj hehe;p. Pragniesz nauczyć się tańczyć w parach w krótkim czasie?樂 Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy kurs od podstaw.朗 Zapisz się na przyspieszony kurs To nie znaczy, że mając 16, 20 czy 30 lat, nie możesz zacząć uczyć się tańca. Większość zajęć w Jazzymotion studio przeznaczona jest właśnie dla dorosłych, którzy nigdy wcześniej nie tańczyli. Dlatego w tym artykule postaram się krok po kroku wytłumaczyć, jak zacząć tańczyć i w jaki sposób robić jak najszybsze postępy. Jak nauczyć się tańczyć tańca shakiry w teledysku waka waka .. ? 2011-08-17 14:35:05; Chciałabym się nauczyć jakiegoś stylu tańcajaki według was jest najlepszy? 2012-03-05 13:50:30; Chciałabym się nauczyć tańczyć jak? 2011-07-22 23:25:36; Jak nauczyć się tańczyć tak jak Justib Bieber tego tańca w 27 sekundzie? 2011-09-21 Wiele perspektyw, jedno pragnienie, wspólna rozmowa, a w tle tego wszystkiego Bóg. Nie chodzi o to, żeby zamknąć się wśród ludzi z problemem niepłodności i w ten sposób się chronić. Nam rozmowa dała siłę, żeby wyjść do innych i pozwolić im nas zrozumieć. Chciałybyśmy tym wszystkim podzielić się z Wami. Autor: Tańczyć Taniec jest pojęciem bardzo szerokim. W jego skład wchodzą zarówno tańce rytualne, wojenne jak i towarzyskie. W naszych artykułach skupiamy się przede wszystkim na ostatniej odmianie. Taniec towarzyski to zdecydowanie najpopularniejsza jego forma. Nie zawsze jednak tak było. Jeszcze kilkaset lat temu prym wiodły tańce ludowe, salonowe albo dworskie. ZSgr. Mała-mi. zapytał(a) o 18:44 Jak nauczyć się tańczyć w parze? Niedługo wybieram się na imprezę ale nie umiem tańczyć w parze. Jak się nauczyć ? 1 ocena | na tak 100% 1 0 Odpowiedz Odpowiedzi Supełek odpowiedział(a) o 18:45 praktyka czyni mistrza 0 0 Uważasz, że ktoś się myli? lub Obecnie uwielbiam tańczyć i sprawia mi to ogromną przyjemność. Dlatego w tym artykule opiszę, jak udało mi się to osiągnąć. Mam nadzieję, że pomoże on osobom, które dotychczas podpierały na dyskotekach ściany, ruszyć na podbój tanecznych parkietów. Wiele osób, szczególnie mężczyzn, odczuwa wstyd przed tańczeniem. Osoby takie bardzo przejmują się tym, co inni sobie pomyślą, obserwując ich „wygibasy”. Wiele osób czuje się też nieswojo w trakcie tańczenia, gdy poruszają się w niezgrabny sposób. Te problemy dotknęły i mnie. Na szczęście udało mi się je przezwyciężyć. Oto jak można tego dokonać. Na początek musimy polubić tańczenie solo, aby sprawiało nam ono autentyczną przyjemność. W tym celu należy regularnie tańczyć w domu do swojej ulubionej muzyki. Wzrokowcom polecam puszczanie teledysków (np. z youtuba). Warto, aby takie teledyski miały dla nas jakąś dodatkową wartość, np. pokazywały fajnie tańczące osoby. W trakcie tańczenia należy skupić się na odczuwaniu z tańca jak największej frajdy. Należy też unikać oglądania się w trakcie tańca w lustrze. Pamiętajmy, że tańczymy dla przyjemności, a nie dla robienia wrażenia na innych. Jeżeli będziemy tak regularnie tańczyć w domu (najlepiej codziennie), to po pewnym czasie (nawet już po kilku tygodniach) przestaniemy się blokować i przejmować się słabą jakością naszego tańca oraz zaczniemy stopniowo poruszać się coraz płynniej. Gdy polubimy tańczenie w domu, czas ruszyć do klubów. W nich też najpierw tańczmy solo. Należy oczywiście wybrać takie kluby, w których grają muzykę, która nam odpowiada. Zazwyczaj jest tak, że część granych utworów będzie nam odpowiadać, a część nie. Gdy jakiś utwór nie będzie nam pasował, wtedy zamiast się męczyć na parkiecie, lepiej zrobić sobie przerwę w tańczeniu. Gdy ja zacząłem chodzić na dyskoteki, to bardzo przejmowałem się tym, co inni mogą sobie pomyśleć o moich miernych umiejętnościach tanecznych. Dlatego w tym miejscu chciałbym zwrócić uwagę na dwie ważne rzeczy. Po pierwsze, musisz sobie uświadomić, że tak naprawdę innych nie obchodzi to, jak tańczysz solo. Oni są zajęci sobą. Po drugie, zdecydowana większość ludzi (w przypadku mężczyzn dotyczy to nawet 99%) tańczy solo dużo słabiej niż w parze. Dlatego jeśli ktoś nawet zauważy, że słabo ci idzie tańczenie solo, to nie będzie tego traktował jako wyznacznika twoich umiejętności tanecznych w parze. Jeśli w trakcie tańczenia zaczniesz myśleć o tym, jak inni oceniają twoje taneczne umiejętności i będziesz się tym stresować, to wtedy możesz zrobić to, co ja robiłem w takiej sytuacji. Mianowicie za każdym razem, gdy złapałem się na takim negatywnym myśleniu, zaczynałem powtarzać sobie w głowie w kółko myśl „Mam innych gdzieś”. To blokowało niechciane myśli i pozwoliło mi skupić się na czerpaniu z tańca przyjemności. Gdy już tańczenie solo na dyskotece będzie dla ciebie przyjemnością, czas na tańczenie w parze. Od razu muszę zaznaczyć, że nie można nauczyć się tańczyć solo bez partnera. Wszelkie kursy na DVD czy w Internecie na niedużo się zdadzą, jeśli nie będziesz mieć partnera, z którym będziesz mógł lub mogła ćwiczyć. Istnieje kilka sposobów, dzięki którym możesz rozpocząć naukę tańca w parach. Jeśli mamy kurs tańca na DVD lub online, to możemy spróbować namówić kogoś ze znajomych na wspólną naukę w domu. Z własnego doświadczenia wiem, że taki sposób uczenia się jest bardzo przyjemny i mało stresujący. Kolejny sposób to oczywiście pójście do szkoły tańca. Wiele szkół daje możliwość przyjścia na pierwszą lekcję za darmo. Jednak moje własne doświadczenia ze szkołami tańca są dosyć negatywne. Jak dla mnie, przykładają one za dużą wagę do profesjonalnego uczenia się figur, a za małą do czerpania z tańca zabawy. Dlatego ja nigdy nie zagrzałem w nich długo miejsca. Lepszą alternatywą są zajęcia w klubach przed dyskotekami. Niektóre szkoły tańca promują się w ten sposób. Na takich zajęciach uczy się najłatwiejszych rzeczy i na większym luzie, niż w szkołach. Następna opcja to alternatywne szkoły tańca, które uczą jak czerpać maksimum przyjemności i frajdy z tańczenia, bez dążenia do perfekcyjnego wykonywania figur. Jeszcze innym sposobem jest uczenie się tańca na dyskotece od innych osób. Niestety samo podglądanie innych tańczących jest raczej mało przydatne. Za to świetnie sprawdza się metoda, że ktoś z tańczących nauczy nas tańczyć. Jednak to rozwiązanie jest skierowane raczej do dziewczyn. Praktycznie każdy mężczyzna, który umie tańczyć, chętnie „zaszpanuje” przed dziewczyną i nauczy ją tańczyć swój taniec. Niestety z własnego doświadczenia wiem, że w drugą stronę to raczej nie działa. Wynika to z faktu, że w tańcu prowadzi mężczyzna. Jeśli jakaś dziewczyna chciałaby nauczyć mężczyznę tańca, to uda się to tylko wtedy, gdy będzie ona dokładnie wiedziała, jakie mężczyzna powinien wykonywać kroki i figury. A taką wiedzę mają właściwie tylko instruktorki tańca. Co najwyżej dziewczyna może nauczyć mężczyznę pojedynczych figur, które nie wymagają od partnera skomplikowanych ruchów. Dlatego zachęcam dziewczyny, aby gdy wybierzecie się na dyskotekę w towarzystwie znajomych mężczyzn, to śmiało pytajcie się ich, czy mogliby was nauczyć jakiś figur lub tańców. Wierzcie mi, że faceci będą takimi prośbami zachwyceni. Warto przetestować wiele tańców, aby przekonać się, które z nich będą nam odpowiadać. Ja próbowałem różne tańce, salsę, boogie-woogie i rock&roll. Jednak okazały się one dla mnie zbyt trudne. W końcu wybawieniem okazał się dla mnie modern jive. Pamiętam, jak dzień po pierwszej lekcji tego tańca, poszedłem na dyskotekę i po raz pierwszy w życiu tańczyłem w parze bez stresu. Modern jive to taniec, który ostatnio staje się w Polsce coraz popularniejszy, a to za sprawą niezwykłej łatwości, z jaką można go opanować. Jest on często jedyną opcją dla osób, które nie wierzą, że mogą nauczyć się tańczyć. Krok podstawowy w tym tańcu jest tak prosty, że prawie nie trzeba się go uczyć. Polega on na robieniu kroku do tyłu i do przodu, tak że partnerzy na zmianę zbliżają się do siebie i oddalają. Aby pokazać, jak prosty jest ten krok, poniżej prezentuję dokładną instrukcję, jak go wykonać. Modern jive zaczynać można zarówno od nogi lewej, jak i prawej. Ja uczyłem się wersji, że panowie zaczynają od nogi lewej, a panie od nogi prawej. Krok podstawowy panów Stajemy wyprostowani z nogami obok siebie. 1. Lewą nogą robimy krok do tyłu. 2. Prawą nogę robimy krok do tyłu i dostawiamy ją do nogi lewej. 3. Lewą nogą robimy krok do przodu. 4. Prawą nogą robimy krok do przodu i dostawiamy ją do nogi lewej. Krok podstawowy pań Stajemy wyprostowani z nogami obok siebie. 1. Prawą nogą robimy krok do tyłu. 2. Lewą nogę robimy krok do tyłu i dostawiamy ją do nogi prawej. 3. Prawą nogą robimy krok do przodu. 4. Lewą nogą robimy krok do przodu i dostawiamy ją do nogi prawej. Jak więc widać, krok podstawowy polega na zwykłym chodzeniu do tyłu i do przodu. Liczy się go na 4. Ręce partnerzy trzymają w trzymaniu otwartym, czyli mężczyzna trzyma swoje ręce przed sobą otwartymi dłońmi do góry. A partnerka kładzie swoje dłonie dłońmi do dołu na dłoniach partnera. Jest to najłatwiejsze możliwe trzymanie. Wiele podstawowych figur w modern jive ma charakter intuicyjny, dzięki czemu można je tańczyć z osobami, które modern jive'a nie znają. Są oczywiście i figury bardziej skomplikowane, wymagające wcześniejszego przećwiczenia. Jednak z powodu bardzo prostej pracy nóg, ich opanowanie jest dużo łatwiejsze, niż w przypadku innych tańców. Modern jive najłatwiej tańczy się do przebojów popowych. Dlatego najlepiej tańczy się go na dyskotekach z przebojami popowymi od lat 70 do współczesnych. Poniżej podaję listę przykładowych utworów, które świetnie się nadają do tańczenia modern jive'a: Roy orbison - Oh pretty woman MC Hamer - You Cant Touch This Village People - Dr Alban - Sing Hallelujah Tom Jones - Sex Bomb Donna Summer – Hot Stuff George Baker - Una paloma blanca Danza Kuduro - Don Omar Sabrina - Boys, boys Bellini - Samba de Janeiro Zachęcam do zastosowania powyższych rad w praktyce. Dzięki nim, osoby, które dotychczas pospierały ściany, mogą w ciągu kilku miesięcy stać się prawdziwymi pogromcami parkietów tanecznych. Iwona Kmieć - właściciel i instruktor szkoły. Staż pracy instruktorskiej 33 lata. W tym czasie wielokrotnie uczestniczyłam w szkoleniach i warsztatach z tańca towarzyskiego z Panią Marią Brown, Lorraine Kuznik, Michałem Zdunem,Jolantą Bechyne, Bernardem Lewandowskim, Yvonne Taylor-Hill, Juan Dietrich Lange. Dyplomowany nauczyciel tańca (dyplom uzyskany po studiach dziennych - Wrocław 1990r.), specjalizacja - taniec towarzyski ( pod kierownictwem Pani profesor Beaty Lichtarskiej ). Dyplom wydany przez Ministra Kultury i Sztuki, mgr pedagogiki - specjalność animacja społeczno-kulturalna - WSP Zielona Góra, pedagog zabawy - Lublin KLANZA, instruktor aerobik-dancing - Wrocław AWF. Certyfikowany specjalista w zakresie savoir vivre, kwalifikacje z zakresu etykiety zdobyte w Europejskiej Akademii Dyplomacji w Warszawie. Jesteśmy zrzeszeni w Polskim Towarzystwie Tanecznym 17 PRAWD O TAŃCU Autor: Jeff Allan, Zebrała:Iwona Kmieć Taniec jest nieodłącznym elementem wykształcenia. Gruntownie wykształcona istota ludzka musi nauczyć się tańczyć, zwłaszcza w parze. Jest to traktowane tak samo jak znajomość języków obcych, właściwe posługiwanie się sztućcami, dobre maniery, czytanie, pisanie i arytmetyka. Dopasowanie w parze tanecznej nie jest umiejętnością wrodzoną, tylko nabytą. Nikt nie otrzymuje w darze umiejętności poruszania się w kontakcie z inną osobą, dlatego na opanowanie tej umiejętności trzeba poświęcić dużo czasu. Nie ma sensu porównywać się z innymi parami, warto za to włożyć trochę wysiłku, NIE NARZEKAĆ, NIE KRYTYKOWAĆ SIEBIE ANI PARTNERA. Z tańcem jest tak jak z nauką jazdy na rowerze - każdy któregoś dnia ni stąd ni zowąd łapie równowagę i nagle okazuje się, że jest na dobrej drodze. Taniec to w dziewięćdziesięciu procentach umiejętności techniczne (utrzymywanie tempa i rytmu), a tylko w dziesięciu choreografia. Kobiety uwielbiają tańczyć i kochają mężczyzn, którzy potrafią tańczyć, ponieważ są oni wielka rzadkością i co najważniejsze kobiety bardzo doceniają mężczyzn, którzy dołączają do nich, żeby razem się uczyć i wspólnie zajmować uwielbiana przez nie formą sztuki. Silny związek staje się jeszcze silniejszy. Zarówno o nowe jak i o stare związki należy się troszczyć, żeby mogły się umacniać i zachować świeżość. Kiedy dwoje ludzi nauczy się tańczyć, kalendarz ich spotkań towarzyskich nigdy nie będzie pusty. Na parkiecie obowiązują wszystkie zasady dobrego wychowania: okazywanie szacunku, zaufania, chęć do współpracy i uprzejmość. Uśmiechaj się. Wszystkie aspekty tańca mają wpływ na relację z partnerem lub z partnerką. Z tańcem w parze jest jak z małżeństwem: żeby odnieść sukces potrzebne są współpraca, zaangażowanie, cierpliwość i wyrozumiałość. Cechy te musi posiadać każde z partnerów. Każda lekcja tańca połączona z ćwiczeniami i rytmiką ćwiczy główne grupy mięśni oraz zapewnia doskonały trening usprawniający pracę serca i krążenie krwi. Zdarza się, że stres znika zupełnie kiedy ktoś uczy się tańczyć, jego zwykły sposób poruszania poprawia się. Podczas tańca nie patrzymy pod nogi, ponieważ tracimy równowagę. Ponadto z pochyloną głową wygląda się na kogoś, kogo łatwo wykorzystać. Genialna zasada: "Patrz, gdzie idziesz!" Nigdy nie opieramy się na partnerze, żeby odzyskać równowagę. Oparcia szukamy w parkiecie, dzięki sile własnych mięśni. Właściwe posługiwanie się mięśniami brzucha jest o wiele ważniejsze niż poprawne poruszanie stopami. W tańcach standardowych para porusza się po obwodzie parkietu. Tańce latynoskie wykonuje się na mniejszej, ograniczonej przestrzeni. Jednym ze sposobów na to, żeby muzyka stała się bardziej przyjazna, jest głośne liczenie podczas nauki tańca i ćwiczeń. Kiedy jesteśmy już na zajęciach tanecznych, starajmy się ćwiczyć na najwyższych obrotach wykorzystując 100 procent swoich możliwości. Ćwiczenie chodzenia jest absolutnie podstawową umiejętnością, dlatego trzeba ją traktować bardzo poważnie. Powrót Od czego zacząć naukę tańca? Skoro poszukujesz odpowiedzi na to pytanie, znaczy, że decyzja została już podjęta – chcesz uczyć się tańczyć (brawo), a co za tym idzie będziesz czuć się pewniej na parkiecie, ale to oczywiście tylko jedna z wielu zalet tej aktywności . Najpierw warto sobie zadać pytanie jaki cel chcesz osiągnąć i nie mam tu na myśli tytułu mistrza świata . Czy chcesz nauczyć się tylko tańczyć pod kątem imprez, wesel (taniec użytkowy), czy myślisz o poznaniu większej liczby tańców np:. Cha cha cha, rock and roll, walc itp, aby mieć szerszą orientację w terenie (taniec towarzyski). Zajmijmy się najpierw pierwszym wariantem czyli tańcem na imprezy. Cieszy mnie duża poprawa umiejętności tanecznych osób bywających w klubach - ludzie w Polsce zaczęli uczyć się tańczyć i to jest naprawdę super. Jeszcze 10 lat temu sytuacja na parkiecie wyglądała nie za ciekawie (żeby nie powiedzieć tragicznie), panowie nie wiedzieli co mają ze sobą zrobić i czuli się bardzo skrępowani, panie nadrabiały zazwyczaj naturalnym wdziękiem. Problem pojawiał się jak zostały poproszone do tańca...O ile wszystko byłoby prostsze, jakby każdy znał chociażby podstawy jednego tańca i prowadzenia, wówczas taniec z drugą osobą staje się dużą przyjemnością. Przejdźmy do konkretów, zacznijmy od pierwszego celu, którym jest poznanie tańca użytkowego (tańca na imprezy), którego głównymi zaletami są: prostota (został tak pomyślany, aby ludzie szybko mogli się go nauczyć i bez większego wysiłku) oraz możliwość zatańczenia do każdej muzyki popularnej liczonej na 2, czyli do zdecydowanej większości utworów. Do tańców użytkowych (dyskotekowych) zaliczamy Disco Sambę, Disco Fox (2 na 1) i Modern Jive, najprostsza z nich jest Disco Samba, ale pozostałe dwa nie są o wiele od niej trudniejsze. Celem kursu tańca użytkowego jest nauczenie prowadzenia (panów jak to robić, panie jak reagować / podążać za prowadzeniem), poznanie kroków i swobodne miksowanie ich ze sobą w trakcie tańca. Często pada pytanie - co zrobić jak druga osoba nie zna tego rodzaju tańca? Jeśli jesteś mężczyzną i znasz podstawy jednego z w/w tańców, to jest bardzo duże prawdopodobieństwo, że wyczujesz sytuację, przejmiesz stery, zrobisz tym wrażenie na partnerce i będzie Wam się dobrze tańczyło. Jeśli to Twój partner - mężczyzna nie zna żadnego ze wspomnianych tańców dyskotekowych, to Ty dzięki swoim umiejętnościom (większej świadomości ruchu i tym samym pewności siebie) możesz dużo łatwiej dopasować się do parkietowej sytuacji (nawet najmniej oczekiwanej ). Oczywiście wariantem idealnym jest, że obydwoje znacie podstawy, wówczas zabawa jest zdecydowanie najlepsza. Drugim wariantem była chęć poznanie kilku tańców (edukacja taneczna), w tym celu najlepiej zapisać się na Kurs Tańca Towarzyskiego, gdzie nauczysz się na etapie początkującym (program różni się w zależności od szkoły tańca) takich tańców jak: disco samba (czyli poznasz także taniec dyskotekowy) cha cha cha, rock and roll, walc angielski, tango. W najlepszych szkołach program kursów jest szczegółowo opracowywany od strony dydaktycznej i merytorycznej, a wszystko po to, aby nauka tańca była dla Kursantów efektywna i że każdy może nauczyć się tańczyć! Wszystko w Twoich nogach, chęciach i umiejętnościach dydaktycznych instruktora. Na kursie Tańca Towarzyskiego oprócz kroków poznasz również podstawy prowadzenia, poprawisz postawę ciała, koordynację oraz poczucie rytmu, dzięki temu będziesz wiedzieć jak odnaleźć się w czasami zaskakujących sytuacjach na parkiecie i zawsze wyjdziesz z nich obronną ręką lub nogą. Na kursie Tańca Towarzyskiego panuje dużo większa różnorodność niż na kursie Tańca użytkowego, uczysz się zarówno tańców latynoskich jak i standardowych, którym towarzyszy wspaniała muzyka z różnych zakątków świata. Mam nadzieję, że teraz będzie Ci łatwiej dokonać wyboru od czego rozpocząć swoją przygodę z tańcem. Pierwszy krok już za Tobą, bo już wiesz, że warto uczyć się tańczyć, a przecież „Taniec jest najwznioślejszą, najbardziej wzruszającą, najpiękniejszą ze wszystkich sztuk, bo nie jest tylko prostą interpretacją czy wyobrażeniem życia; jest samym życiem.” ( Havelock Ellis ), teraz wybierz szkołę tańca, zapisz się i do dzieła ! Jest mnóstwo poradników, które rozpoczynają się od słowa „jak”. Chcemy wiedzieć, jak zacząć biegać, programować i tanio podróżować. Postanowiliśmy, że napiszemy krótki poradnik, jak zacząć tańczyć. Mamy nadzieję, że nasze wskazówki będą dla Was pomocne. I oczywiście, że zobaczymy się na parkiecie w Akademii Tańca!Do tego, aby zacząć tańczyć, potrzebujecie przede wszystkim chęci. Jeśli już je macie, na pewno przyda Wam się wygodny strój, woda i… rozgrzewka. Ale po do tańca – jaki wybraćMoglibyśmy napisać: to zależy. Skupmy się jednak na tym, co najważniejsze: na wygodzie. Strój musi być wygodny i niekrępujący ruchów. Do doskonalenia techniki tanecznej, tańca klasycznego i nowoczesnego sprawdzi się strój sportowy: legginsy lub krótkie spodenki i t-shirt, dla pań dodatkowo odpowiedni biustonosz. Jeśli czytają nas kobiety, które marzą o nauce salsy lub innego tańca towarzyskiego, polecamy rozważyć sukienki. Będą tańczyć razem z Wami, reagując na każdy ruch, a Wy przy okazji poczujecie, jak w tańcu zachowuje się do tańca – jakie najlepszeWybór butów do tańca zależy od… jego rodzaju. Jeśli chcecie tańczyć taniec klasyczny lub balet – wybierzcie baletki lub jazzówki. Jeśli taniec nowoczesny – idealnym wyborem będą adidasy. Do tańca towarzyskiego na poziomie początkującym polecamy wygodne obuwie sportowe, zaś średniozaawansowanym – buty na niewielkim obcasie (4-6 cm) dla pań, dla panów z kolei – taneczne buty męskie do przed zajęciamiRozgrzewka przed tańcem jest równie ważna jak ta przed bieganiem. Wystarczy rozruszać stawy od stóp do głowy, kręcąc kółeczka w jedną i drugą stronę. Każde zajęcia zaczynamy właśnie od rozgrzewki, dlatego warto przychodzić na nie punktualnie, aby jej nie stracić. Rozpoczęcie tańca bez rozgrzania stawów odradzamy z prostego powodu – łatwo wtedy o zajęciami tanecznymi – dodatkowe wskazówkiNa zajęcia taneczne warto zabrać butelkę wody, a przed wejściem na salę zostawić w szatni wyciszony telefon. Pamiętajcie, że czas tańca jest czasem dla was – wykorzystajcie go w pełni. W torbie warto mieć także dezodorant, odświeżające chusteczki i… gumę do żucia. Ta ostatnia rzecz przyda się Wam zwłaszcza wtedy, kiedy tańczycie w parze, a przed zajęciami zjedliście intensywnie lub charakterystycznie pachnącą widzicie, rozpoczęcie przygody z tańcem jest bardzo proste. Jeśli tylko macie ochotę – przyjdźcie do nas na pierwsze zajęcia. A gdy pojawią się dodatkowe pytania – z przyjemnością na nie odpowiemy!

jak się nauczyć tańczyć w parze